2007年09月13日

足痩せにはマッサージ

足の内側に体重をかけるようにしてみましょう。(足の親指と内くるぶしの間くらいに体重をかけるような感じ)、内側に体重をかけると少しでも膝の隙間が減りますよね。歩くときも親指でけるように歩いてみてください。痩せるまず入浴前に両手で足をかかとの方から股関節に向かって押し上げるように1〜2分ほどマッサージをします。更に、入浴中にも同じマッサージを行い、入浴後に仕上げにクリームなどをつけて滑りやすくした状態でマッサージを行えば効果が現れます。
痩せる方法
posted by ぐっちゃん at 17:06| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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